イカのたまり漬をフライパンで焼く。 が…焦げ付いてしまった。グリルで焼けば良かった。 これだけだと寂しかったので冷凍食品のミンチカツを追加。 付け合わせはキャベツとタラモサラダもどき。 レンジで温めて潰したジャガ芋にほぐしてレモン汁とオリーブオ…